Jugo Verde de Espinaca, Manzana y Jengibre.
Instrucciones detalladas para hacerlo en casa:
🔹 Paso 1: Lava bien los ingredientes.
Lava la espinaca, la manzana y el pepino bajo el chorro de agua.
🔹 Paso 2: Corta los ingredientes.
Manzana: Retira el centro y las semillas, luego córtala en trozos medianos.
Pepino: Pela si deseas una textura más suave y córtalo en rodajas.
Jengibre: Pela un pequeño trozo y pícalo en pedacitos para facilitar la licuación.
🔹 Paso 3: Exprime el limón.
Corta el limón por la mitad y exprime 1/2 limón para extraer el jugo.
🔹 Paso 4: Agrega todos los ingredientes a la licuadora
En la licuadora, coloca:
✅ Las hojas de espinaca
✅ Los trozos de manzana
✅ Las rodajas de pepino
✅ El jengibre picado
✅ El jugo de limón recién exprimido
✅ 1 vaso de agua fría o agua de coco (250 ml)
✅ 2 cubos de hielo (opcional, para un efecto más refrescante)
🔹 Paso 5: Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
Licúa a velocidad alta durante 1 minuto hasta que los ingredientes estén bien integrados y sin grumos.
Si el jugo está muy espeso, puedes agregar un poco más de agua y licuar nuevamente.
🔹 Paso 6: Cuela.
Si prefieres un jugo más ligero, pásalo por un colador fino, presionando la pulpa con una cuchara para extraer más líquido.
🔹 Paso 7: Sirve y disfruta.