Propiedades antioxidantes: La semilla de aguacate contiene compuestos fenólicos que ayudan a combatir el estrés oxidativo y a proteger las células del daño.
2. Apoyo digestivo: Puede ayudar a mejorar la digestión y aliviar malestares como la diarrea, gracias a sus propiedades astringentes.
3. Propiedades antiinflamatorias: Algunos estudios han sugerido que los compuestos en la semilla de aguacate podrían ayudar a reducir la inflamación.
4. Control del colesterol: Se cree que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol «malo» (LDL), debido a su contenido de fibra y antioxidantes.
5. Refuerzo del sistema inmunológico: Gracias a su contenido de antioxidantes, podría ayudar a fortalecer las defensas del cuerpo.
6. Ayuda en el control del peso: Tiene propiedades saciantes que podrían apoyar en dietas para bajar de peso, aunque esto debe complementarse con una alimentación saludable.
7. Propiedades antimicrobianas: Algunos estudios han mostrado que la semilla puede tener efectos contra bacterias y hongos.
Cómo preparar el té:
Lava bien la semilla y sécala.
Rállala o córtala en trozos pequeños.
Hierve en agua por unos 10-15 minutos.
Cuela y bebe caliente o frío.